黒ずみ除去にはしっかり洗顔

毛穴を引き締めるのにはポイントを抑えて
洗顔することが大事です。

洗顔する際にはスクラブ入りの毛穴の汚れが
落ちやすいものがオススメ。

それをよく泡立ててから顔をマッサージするように広げます。

その際に毛穴の気になる鼻や頬などは
特に丁寧に洗顔してください。

その後洗い流しますがこの季節寒いのでお湯を
使う方も多いかもしれません。

お湯を使って毛穴が広がった状態のままだと
毛穴の汚れやすい状態を逆に誘発してしまいますので、

洗顔の最後は冷水で毛穴を引き締めることを
忘れないようにしてください。

その後の化粧水ですが、本格的なスキンケアの前に
毛穴引き締め効果の高い収れん化粧水を
プレ化粧水として使うことがオススメ。

肌に無理なく基礎化粧品が浸透し、
毛穴の引き締まった綺麗な肌を維持できます。

タグ：黒ずみ 毛穴 引き締め

鼻の黒ずみ とる

サウナまではいかなくても、汗が出るような
運動はかなり効果があります。

私の場合は、汗をかくくらいの運動をすると、
次の日にはあれだけ鼻の毛穴が
黒い点々だったにもかかわらず、
全部とれています。

ほんとに一つ残らずきれいになっています。

だから汗をかいて老廃物を外に出す、
という方法は間違いなく「アリ」。

元々、汗をかくことはいいことです。
風邪だって汗をかくと治りますから。

昔は、よく体にたくさん着せて、
熱くして、汗をかける状態にして寝てれば
鼻声もみんな治ってたくらい。

汗をかくことはすごくくいいことだと、
みんな思ってましたからね。

汗をかくことは決して悪いものではありません。
どうしてもみんなの前ではなかなか汗だくで
居づらいのもありますが、新陳代謝として
悪いものは出て行くようになっています。

それを止めずに、出してしまう。
それも自然にやってしまおうということ。

昔、鼻をつまんで黒い点々の皮脂を絞って出す。
これを高校生の時に友達から聞いてやったら、
最悪の結果になりました。

毛穴という毛穴が開ききってしまったんです。

社会人になって、初めて自分から化粧品を
買いに行ったときに、美容部員さんから、

毛穴、開ききってますね

と笑われました。
鼻の毛穴は一度開いてしまったら、
もう二度と小さくできないそうです。
だから、鼻をつまんで黒い皮脂を出すのは絶対タブー。

表面のケアも大切ですが、やはり運動をして
体の中から綺麗にしていくのもひとつなのでは
ないでしょうか。

30代前半　女

タグ：運動 汗